# 數位排毒

網紅觀點：失控的焦慮世代 — 你不是在休息，你是在餵養焦慮

《失控的焦慮世代》指出，智慧型手機與社群媒體正在重新塑造我們的注意力、睡眠與人際關係。問題不只是孩子太常滑手機，而是整個成年人社會也被同一套機制困住。